Resilienz und Stress – zwei Seiten einer Medaille


Workshop, deutschlandweit, 1 Tag
Leitung: Dr. med. Petra Golenhofen

Dieser Workshop beinhaltet die Themen:

  • Stress, Gelassenheit und Kommunikation
  • Was bedeutet Resilienz?
  • Wie hängen Resilienz und der Umgang mit Stress zusammen?
  • Wie gehe ich mit Stress im Team um?
  • Wie entwickle ich meine individuelle Resilienz, wie meine Gelassenheit im Team?
  • Selbstmanagement von Stress: Kopf, Körper und Emotionen
  • Burnout und Burnout Prophylaxe
  • Stress messen: Biofeedback verfahren (Herzraten Variabilitätsmessung)

 


 

 

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