Burnout-Prophylaxe mit Psychotonik



Thomas Ziesecke-Grosser und Hedwig Vielreicher, Workshop, 2 Tage

Die Psychotonik beschreibt den Zusammenhang zwischen Emotionalität, Muskeltonus, Atmung und Körperausdruck. Diese sind die Folge unserer inneren Haltung dem Leben, unserer Umwelt und uns selbst gegenüber.

Unser Workshop verbindet Vortragselemente mit Körpererfahrung, Partnerübungen und Gruppenarbeit. Der Inhalt wird auf die Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe angepasst und kann dadurch variieren. Bereichert wird das Programm durch die künstlerische Darstellung von BUB – Pantomime.

Sie entwickeln Ihre persönliche Strategie, um angehende Stresssituationen bereits frühzeitig zu erkennen, soweit als möglich zu vermeiden, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und sich nach Stressphasen ausreichend zu erholen. So bringen Sie Spannung und Entspannung in Balance.

 

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